. Kalça yaklaşık 45 derece fleksiyonda degrees.Keep zaten kötü yaralı diz ileri manipülasyon ek hasara neden olabilir .
2 yaralı diz ile yere veya masaya
Lie bacak , yaklaşık 90 fleksiyonda yere rahat ve ayak düz kaslar. Tester böylece bacak hareket etmez ya da ayağınıza karşı oturmak var .
3
sadecediz ekleminin altında iki elinizle alt bacak kavramak içintest bilgilendirin . Onu yukarı ve kendisi doğru çekin var . Bacak ( normal ne olduğunu görmek içindiğer bacak üzerindetest yaparak deneyin ) normalden daha fazla öne çıkarıyorsa oACL yırtık iyi bir şans var . Ancakdiztest öncesi zarar ise
4
tanıyı doğrulamak için kısa sürede bir doktora başvurun . Yanlış pozitif işaret , ya da olabiliryaralanma kötüleşir ya da daha iyi hissetmeye başlar değilse bir kaç gün içinde . Test negatif ise size ACL yırtık olmayabilir , ama başka bir şey zarar görmüş olabilir .