her ikisi de yaklaşık 10-12 inç uzunluğundadır yapışır. Bunlar destek atel olacaktır .
2
bir havlu ya da bez parçası ile başka biryaralı diz eklemi sarın . Eğer başka bir şey bulamazsa A T -shirt yeterli olacaktır . Buatel gelenbaskıyı azaltacaktır .
3
destek çubuklarıyaralı diz yanındaki birbirine paralel yerleştirin . Bu etrafında çok fazla hareket ve daha da yaralandı gelen diz önleyecektir .
4
esnek bir bandaj veya bez bir şeritüst çevresinde , orta veatel alt sarın . Yerineatel sabitlemek içindüğüm kapalı kravat . Budolaşımını kesecek kadar sıkı kravat, ama etrafında çok etrafında hareketatel tutmak için yeterince sıkıatel güvenceye etmeyin .
5
Monitör şişme ve uyuşukluk herhangi bir işaret için diz eklemini yaralandı . Ya da görünür eğerdüğüm kravat veatel gevşetin . Kısa sürede tıbbi yardım isteyin .