göster
nar , kiraz veya böğürtlen gibi diğer meyveler ,
çay. Yaban mersini herhangi bir meyve bulunan antioksidanlarınyüksek konsantrasyonlarda birine sahip düşünülmektedir .
2
yeşil veya siyah çay kurutulmuş yaban mersini yaprakları kullanın. Yapraklar önce kaynayan suda dökülmesindençay eklenmelidir . Dik , gerginlik ve sıcak veya buz üzerindeçay hizmet vermektedir.
3
yaban mersini yaprak gibiaynı etkiye sahip benzersiz bir içecek için yeşil veya siyah çay , taze yaban mersini kullanın. Pestisit veya diğer zararlı kimyasallarkullanılmadan yetiştirilen organik yaban mersini , düşünün . Bir oluşturmak içinzaman olmayabilir zaman
4 zaman evden çay demlenmesi için hazır yabanmersini poşet çay satın almak veya
ev yapımı demlemek . Eğer kendi demlemek yaparak alabilirsiniz Çanta gibi birçok antioksidan teklif olmayabilir , ama onlar yaban mersini çayda bulunansağlık özelliklerinden yararlanmak için uygun bir yol sunar .
5
bir günlük alımı için çeşitli ekleyin köpüklü bir tedavi için krem ya da süt deneyerek yabanmersini çay . Seniçki tatlandırmak ve geliştirmek için şeker , bal ya da aromalı şurup kullanmak isteyebilirsiniz . Bu yaban mersini çay içme Bazı insanlar tatacı karşı yardımcı olur .
6
gibi nar , kiraz ya da böğürtlen gibi diğer meyve ekleyerek kendi meyve çayı karışımı oluşturun .
7
kafeinsiz yaban mersini çay poşetleri arayın veya kafeinetkileri önlemek istiyorsanız kafeinsiz çaylar ile kendi karışım yapmak .