2
KÖPRÜSÜ SIKIŞTIR : Talimatlar 1
ALIN İNMENİN
. :
burunköprüsünde içeri doğru hafifçe bastırarak hem ellerinorta parmaklarınızı kullanın
3
BROW SQUEEZE saç çizgisi için : .
Yeri göz kaşmerkezi altındayaşasın . Bir çentik içingöz soketkenarında hissedin . Her iki tarafta saç çizgisi
Yeri parmaklar . Yavaşça parmakları doğru yaşasın sıkmak
4
GÖZ ALTINDA BASIN : .
Her elin 3. Parmaklarınızı kullanarak ,göz yörüngesi veyanak kemiğinin üst arasındayer bulmak . . Hafifçe bastırın
5
TAPINAĞI CIRCLES : .
Kullanım 1 veyatapınaklar dairesel hareketler gerçekleştirmek için daha fazla parmakla