tamamen uzatılmış kol burnunuzunucundan parmak izleyin . Göz izleme esnekliği artırmak için ileri ve gerihareket ettirin.
Kuvvet
bir gözünün üzerine bir elini tutarak ve bir çok bakarak izleme geliştirmek içingözlerini güçlendirilmesi uzak nesne . Çabuk yakın bir nesneye bakmak . Üç ya da dört kez tekrarlayın , sonra gözlerini açmak vediğer gözle tekrarlayın .
Videolar
geliştirmeyi amaçlayan görsel sağlayabilir çevrimiçi göz izleme oyunlar bulun iyi görme .
Odak
karanlık bir odada, bir el feneri açmak veegzersiz yapan kişi odağı artırmak içinışık yakalamaya çalışır iken etrafında hareket ettirin.
Biliş
gözlerini hareket ederken nesnelerin tanınmasını geliştirmek için " I Spy " oynayın. Nesneyi seçin ve basit bir ipucu ile ,seçilen nesneyi tahmin etmekdiğer kişiye sorun .
Amacı
asıntavandan bir top ile vurmak deneyin hareketli bir hedefi takip ederken amaç ve yargı üzerinde çalışmak için bir ışık yarasa .