istirahat
. Göz seğirme genellikle uyku eksikliğininsonucudur .
2.
rahatlayın. Son zamanlarda endişeli olan varsa , bu göz seğirme neden olabilir. Meditasyon , egzersiz ve diğer stres yönetimi teknikleri içine bak .
3
bilgisayardan uzak dur. Göz yorgunluğunu seğirme göz açar, bu yüzden emin gözlerinizi düzenli bir mola vermek yapabilirsiniz .
4
bir doktora danışın göz seğirme şiddetli ve görmesini engeller eğer . Doktorunuz sizekaslarını felç ve göz kapaklarınızın çevresindekisinirler devre dışı bırakmak için bir Botox enjeksiyonu verebilir . aşırı durumlarda ,sinirleri çıkarmak için ameliyat gerekli olabilir .
5
bu göz seğirme büyük bir nörolojik bozukluğunişareti olabilir bilin . Sizin veya doktorunuzun bu şüpheleniyorsanız , bir değerlendirme için bir nörolog görmek .