. Çocuklar genellikle kendi gözleri okulda her üç yılda bir kontrol olsun. Eğer bunları 20'li yaşlarda bir kez kontrol ve bir kez 30'larda alabilirsiniz herhangi bir sorun ya da belirtiler varsa . Eğer 40 yaş vurduğunuzda, gözlerinierken dönemlerinde belirtiler yok bazıları hastalıklar , her iki veya üç yıl ele almak gerekir .
2
riskini azaltmak için sigara kaçının . Sigara glokom , katarakt ve makula dejenerasyonu riskini artırır .
3
sağlıklı ve egzersiz yiyin . Her gün vitamin C ve E ve beta - karoten tam dengeli yemek yeme gözlerini sağlıklı tutmak için yardımcı olacaktır . Egzersiz genel sağlığınızı iyileştirmek ve göz hastalığı riskini artırabilir diyabet gibi gelişmekte sorunları riskini azaltabilir .
4.
güneşten gözlerinizi koruyun . Ultraviyole ışınları makula dejenerasyonu ve katarakt bağlantılıdır . Ultraviyole ışınlarına maruz kalmasını azaltmak ve hastalık riskini azaltmak için güneş gözlüğü ve geniş kenarlı şapka giyin .