Kuru göz tedavisindeen doğal yolu Yanıp zorla gözyaşları geçer . Bunları gerektiğinde Ancak, gözyaşları her zaman hemen gelmiyor . Zorla Yanıp sönen gözyaşı kanallarını uyarır. Gözlerin gibi sıkı olabildiğince kapattı sıkmak . En az beş ila 10 saniye süreyle kapattı gözlerini tutun . Gözlerinizi açın ve onları bir kaç kez yanıp söner . Onları başka bir beş ila 10 saniye süreyle kapattı sıkıştırın . Gözyaşları akmaya başlayana kadar bu egzersizi tekrarlayın . Bu gözyaşları gözlerinizi nemlendirmek yardımcı ve kuru göz ile birliktekızarıklık ve tahriş çok kaldıracaktır . Force genellikle hızlı bir şekilde kuru gözlerini tedavi etmek gerekir gibi yanıp .
Göz Rolls
Göz rulo gözyaşı kanalları teşvik ve nemlendirir edecek başka bir hızlı ve kolay bir egzersiz gözlerinizi doğal ve güvenli . Kadar rahat hissediyorumsağa bakan başlayın . Yavaş yavaş yukarı vesola gözlerini devirip . Sürece rahat , ya da yaklaşık beş ila 10 saniye hissediyorum içinsol gözünü açık tut , ve sonra aşağı vesağa gözlerini rulo . Tekrar tutun ve tekrarlayın. Gözyaşı kanalları çalışma almak için bu egzersiz yaklaşık 10 ila 15 tekrarları yapın . Eğer acil gözyaşı düşüş alamayabilirsiniz , ama .
Göz Şınav
göz şınav başlayın
ogözyaşı kanalları etrafındakaslarınızı güçlendirecek Eğer uzak bir nesneye bakıyorum bir yer bularak . Bu egzersiz bir alanda dışında iyi çalışır . Sürece olabildiğince içinnesneye bakıyorum ve daha sonra size çok yakın bir şeye bakıyorum . İyi bir bakan bir zaman bir seferde yaklaşık 10 ile 20 saniye olmalıdır . Her seferinde en az beş ila 10 dakika boyunca ileri geri bu nesnelere odaklanma . Bu egzersiz , gözlerindekasları işe yardımcı gözyaşı kanalları etkinleştirmek ve kuru gözbelirtileri tedavi yardımcı olacaktır . Bu egzersiz , çok fazla yapılırsa , gerginlik neden olabilir . Gözünüze herhangi bir zorlanma hissediyorum durdurun. Göz yorgunluğu daha fazla acı ve kuruluğa neden olabilir .