. Birçok kişiler var , bir " 123 " emin dışarı içeride değil yapmak için onlara baskılı . Budurumda değilse ,lensinkenarları dışa doğru açmayın emin olun .
2.
açıküst kapağı tutmak için sol elinizi kullanın . Havai ve hafifçe kaş karşı üst kapağı ve kirpiklere tutun ulaşmak .
3
yavaşçagözalt kapağı tutmak için sağ orta parmağınızı kullanın.
4 göğsünüze doğru çene aşağı hareket ettirin veaynaya doğru bakmaya devam
. Sen şimdi yukarı bakış olmalıdır .
5
gözkapakları arasındakikontakt lens yerleştirin . Nazikçe bunu açık ve rahat gözlerini tutmak için emin olun . Gözün açıkken
6
korneanın doğru yavaşçalensi kaydırın . Henüz gözünüzü kapatın etmeyin .
7.
parmak gözlerini açık tutuyor çıkarın . Yavaşça kapakları gidin ve aşağı bakalım .
8. Yavaşça gözlerinizi kapatın
. İsterseniz siz de bir kaç kez yanıp olabilir .
9.diğer göz için
tekrarlayın .