. Gözlerinimonitöre duyarlı iseniz , göz yorgunluğunu en aza indirmek için 35 ila 40 inç geriekrana itin . Seviye gözlerinizekranınüst okurken aşırı aşağı bakarak azaltmak , uzun bir süre için aşağı bakıyor gibigözleri yormaktan .
2.
bilgisayar ekranın parlaklığını azaltın. Ekran gibi çok fazla veya çok az ışıkgözleri odaklanmak için daha çok çalışmak olur , okumak için rahat olmalıdır . Zorlanmay en aza indirmek için bir anti - glare ekran monitörü kaplayın. Havai ışık vemonitör arasındakikontrastgözleri zorlanma gibi , üstten aydınlatma kapatın .
3
tüy bırakmayan bir temizlik beziylemonitörün ekranı silin . Tüysüz bir bezekranda bina toz ve kir tutar ve ekran görünürlüğünü artırır . Nem yanlışlıklamonitörün içine sızmak ve donanım hasara neden olabilir ,temizleme bezi ıslatma kaçının .
4.
bilgisayar önünde doğrudanklavyeyi yerleştirin . Yazarken gözleriniz sürekliklavye vemonitör odaklanmak gibi açılı klavye yerleştirme lastiklergözleri .
5
Göz kırpmayı artırın. Ekranına bakıyorum nedeniyle doğal bir eğilime bir monitör kullanırken gözlerin kurumasını . Gözler doğal sık yanıp sönmesi ile nemlendirilmelidir edilir .
6
Gözlerinizi bir mola verin . Bilgisayar kullanımı sırasında 20 saniye her 20 dakikada bir 20 metre uzakta bir şey odaklanın . Monitör göz yorgunluğunu azaltır dışında bir şey üzerinde duruluyor .