göster
. Çok fazla kafein göz kapağı seyirmesi tanımlanmış bir nedenidir ve diyet kafein ortadan kaldırarak veya en aza indirerek , doğalkas spazmları durdurabilirsiniz .
2
daha uyu. Eğer aşırı yorgun iseniz , göz kapağı daha fazla uyku ve dinlenme ile çözülebilir olabilir ki, bir seğirme gelişebilir . Önce yatağa gitmek , artık uyku ya da daha sonra uyanıyorum. Eğergün boyunca kestirmem . Bu programınız biraz etkileyebilir iken,göz seğirmesi daha hızlı durdurmak yapacak .
3
hyoscyamus otlar atın. Hyoscyamus kas spazmlarını yardımcı olmak için bilinen doğal bir ilaçtır ve sinir ile ilgili tahrişleri yatıştırır . Göz tiki azaltmak için bu doğal bitki bir over- the-counter takviyesi almak .
4
çinko takviyeleri ile vücudun yenileyin . Çinko doğal göz seğirme iyileşme süresini hızlandırmak , hangi kas spazmları giderici yardımcı olur .
5
Meditasyon , egzersiz veya stres rahatlatmak için Yoga yapmak . Eğer sinirler bir mola vermek içingünlük stres zihninizi çıkarmak sakinleştirici faaliyetlerini gerçekleştirmek , göz seğirme stres kaynaklı olduğundan şüphelenmek için nedeniniz varsa .