buhar buharı soluyun
. Sizmutfaktahava nemli hale gelene kadar sıcak bir duş veya kaynatın su alarak yapabilirsiniz . Bu boşalmasını sağlayarak,aşırı mukus gevşetin olacaktır . Isı kullanılarak mukus gevşetmek için başka bir yolu çorba yemek ve sıcak çay içmektir. En iyi sonuçlar için , buhar Buharın en az 3 kez bir gün nefes .
2
sarımsak suyu bir bardak su içiniz . Sarımsak nedeniyle mantar ve bakteri defetmek kabiliyetinigüçlü sinüs enfeksiyonu ilaçlardan biridir . Eğersuyutadı duramaz ,sarımsak zar ve sıcak bir bardak su içine serpin vebuhar nefes . Bu konuda günde 3 kez yapın .
3
neti pot kullanarak burun temizleyin . Ilık su ile doldurun ve biraz tuz ekleyin . Buburun yollarını temizlemek ve nefes daha kolay vermenize yardımcı olacaktır .
4.
ekinezya ile sinüs enfeksiyonu davranın . Bir kapsül olarak almak , ya da bir çay olarak içebilirsiniz . Bu bitki enfeksiyonları gidermede çok etkilidir .
5
sinüs enfeksiyonu ilaçları ile elma sirkesi ekleyin. Elma sirkesi mukozavücudun üretimini azaltır ve burun akıntısı rahatlatır potasyum bakımından zengindir . Ilık bir bardak su için elma sirkesi 2 çay kaşığı ekleyin ve içecek . Bu karışımı günde 3 defa içilir.
6
bol su içilmelidir. Bu iyi bir önleyici tedbir olduğunu ve bir sinüs enfeksiyonu yoksa bile bunu yapmalıyım . Her gün 8-10 bardak içmeye çalışın . Vücudunuzun düzgün sulu olduğu zaman bağışıklık sistemi daha iyi çalışır çünkü bu hasta almak sizi engelleyebilir . Ayrıca , yeterli sıvı alımı, burun düzgünmukoza vücudunuzun ürettiği tahliye yardımcı olacaktır .
7
bir sinüs enfeksiyonu tetikleyebilir yiyeceklerden kaçının . Tuz ve şeker tüketiminizi sınırlandırın . Bunlar sinüs enfeksiyonubelirtileri kötüleştirebilir. Süt, peynir gibi süt ürünlerivücutsinüsler daha fazla mukoza ve artış basıncı üretmek neden olabilir .