. Hayatını geri ödemelerine içinilk adım bir sorun olduğunu kabul etmektir .
2
hayatının dışınabağımlılığı alın . Ortamdanbağımlılık yapıcı maddelerden herhangi çıkarın . Soğuk hindi gitmek .
3
şirket ve ilham için bir destek grubuna katılın .
4.
arkadaşlar ve aile üyeleri karar hakkında bilmek olsun. Akran baskısı iyileşme sürecine yardımcı olacaktır .
5.
değiştirmek için Commit . Bağımlılık gecede mağlup değildir . Tedavi etkili olması zaman alır .
6
bulun ve bağımlılıknedeni adres . Bağımlılık sorunları ile başa çıkmak için ve onlar ilk başta gerçekten işe yarayabilecek yollar olarak başlar . Eğer bir bağımlısı olarak öğrenilenbecerileri yerine yeni yaşam becerileri öğrenmek zorunda .
7.
Relapslar olur. Kendinizi kapalı fırça ve tekrar deneyin .