. Ilaçlarbeden ve zihin üzerindekiolumsuz etkileri hakkında bilgi edinin . Bir uyuşturucu rehabilitasyon merkezini ziyaret ve orada hasta konuşmak . Uyuşturucu bağımlılığı ile ilgili kitaplar ve makaleler okuyun. Eğer tümgerçekleri var zaman uyuşturucuya hayır demek kolay .
2
ailenizle konuşun . Iletişimhatları açın. Sık sık anne konfor ve destek büyük bir kaynak olduğunu bulabilirsiniz .
3
olumlu rol modelleri bulun . Spor, müzik vefilm endüstrisi olumsuz rol modelleri ile dolu gibi görünebilir , ancak olumlu olanlar bol de vardır . Ayrıca anne , dedesi ve kardeşleri rol modelleri bulabilirsiniz .
Arkadaşlar uyuşturucu getirmek zaman 4
diğer faaliyetleri öner . Böyle bir oyun oynuyorsinemaya gidiyor ya daalışveriş merkezi için bir gezi alarak olarak başka bir şey yapmak için teklif .
5
geçmiş başarıları ve beceri ve yeteneklerimiz üstünde yoğunlaşın . Bu spor oynarken ya da egzersiz , resim olsun , size zevk verecekfaaliyetler hakkında düşünün .
6
geleceğinizi planlayın. Sadece ilaçlara hayır demek yoksa boşa ne olabileceğini düşünün .