bağımlısı ve kendi üzerinde uyuşturucu tedavi edemeyeceğini itiraf
. Ilk adım genelliklezor olduğunu. Birçok uyuşturucu bağımlıları kendi problemleri hakkında derin inkar vardır , ve hatta var olduğunu kabul etmek reddediyorum . Kendiniz veya arkadaşlarınız ve aile aşamasında size aracılığıyla alır bir müdahale ile ilgili bu gerçeği yüzleşmek varsa,
2
doktorunuzla konuşun . Iyileşmeimkanı kendinizi açıldı ettik ve Bölgenizde iyi bir detoks programı hakkında yaptığı yer alır . Eğer çıkmak için çözdüğümü ,sonraki adım güvenle sistem dışınauyuşturucu elde etmektir . Diğerleri aileniz ile çevrili evde bunu yapmak için izin Bazı detoks programları , belirli bir süre için kendi tesisinde kalmak için gerekli . Bu yavaş yavaşilaç kapalı alarak veya metadon gibi , bir fitil kullanmak için bir ayar zamanlamasını içerebilir . Ne olursa olsun, sizin durumda aşina eğitimli bir doktor sizin içinen iyi öneri yapabilirsiniz .
3
danışmanlık isteyin ya da size detoksifikasyon yaşamış düz sonra kalmak için bir tedavi programına katılmak . Alışkanlık tekme sadece sistem dışındauyuşturucu temizleyerek daha fazladır . Uyuşturucu genellikle duygusal arzuları kadar fiziksel istek yol açan ,beyindeki kimyasal değişiklikler gerektirir . İlaç danışmanlık ve tedavi programları onlarla başa çıkmanın yollarını bulmak ve zihinsel ve duygusal bağımlılığı kadar fiziksel ihtiyacını azaltabilir .
4
tutmak başa çıkma mekanizmalarını geliştirmek için bir terapist ya da danışman ile çalışma eski alışkanlıklara geri düşmesini sen . Eğer bu kullanmak için cazip olabilir tehlikeli yer ve saatleri kaçınarak /, bir egzersiz programına başlamadan yeni bir hobi öğrenme ve tanımlayıcı içerebilir . Düzenli danışma oturumları dahil olmak üzere ve bu Adsız Narkotik gibi grupları , toplantı - - aktivite ile dolu bir hayat sağlam yapısıkaçınılmaz istek ele yardımcı olmak için bir temel sağlar ve nüks çağrısı
5
talep edin. alışkanlık tekme aileniz ve arkadaşlarınızla help . Destekleyici olmalarını isteyin ve onlar için herhangi bir şekilde yardım sağlamak için . Bu iş fırsatları sunmak ya da sadece kullanmak için cazip olduğunuzda , güçlü kalmak yardım , size bağımlılığı gidermek süre kalmak için bir yer vermek içerebilir . Kullanmak için teşvik veya ciddi düz gitmek için çabalarını muamele yok - kim - sizi etkinleştirmek arkadaş veya aile üyeleri varsa onları kararını saygı ve destek için stresihtiyacı , ya da başka onları kesip edin hayat .