Konik sizin doz göster
Over- the-counter uyku yardımcıları
başlangıçta alıyor afyon miktarını azaltarak . Bir veya iki hafta bir süre içinde , yavaş yavaş bunu yapmak en iyisidir . Gerçek aktif çekme kolaylaştırmak için her geçen gün hakkında biraz geri kesti.
2
çekilmesierken belirtiler aşırı ajitasyon , endişeli , acıyan kasları ,gözlerin aşırı yaşarma, uykusuzluk dahil bekliyoruz , aşırı esneme , terleme ve burun akıntısı . Bu belirtiler ağırlaştırıcı ve rahatsız edici gibi çok ağrılı değildir . Çekilmesi sırasında yapılacaken iyi şey, uyku bol elde etmektir . Eğer bir over - the-counter uyku yardım kullanmanız gerekebilir . Kas ağrıları azaltmak için sıcak bir küvet içinde bekletin .
3
karın krampları , bulantı , kusma , ishal ve tüylerim diken diken dahilkötü belirtiler , önceden hazırlayın . Dehidratasyonu önlemek için elektrolit yerine içecekler bir over- the-counter anti-ishal ilacı ve bol alarak bu belirtilerle mücadele .
4
bu zor dönemde seninle kalmak birine sor . Eğer nöbetler gibi herhangi bir komplikasyon haline çalıştırmak durumda bu önemlidir . Ayrıca size vazgeçerek ve do - it-yourself çekilmesi ile ortak bir olay olduğu ilaçlar , geri gidiyor gibi hissediyorum durumda tabii olmanıza yardımcı olacaktır .
5
Planı olduğuilk 72 sonra çekilme saat bu sadece bir yürüyüş için gidiyor anlamına gelse bile , bir duş almak ve biraz egzersiz olsun , kalkmak için kendini zorlar . Bu çok önemli ve çekme biraz yardımcı olacaktır .