. Eğer yüksek bir hoşgörü uyuşturucu ya da alkol için ( "yüksek " almak için daha fazla almayagerek ) geliştirdik --- ve --- ne olursa olsun kendinize ve başkalarınasonuçları kompulsif ilaç arama davranışı şımartmak o zaman acı bir bağımlılık . Depresyonbelirtileri , enerji , konsantre ve kilo kaybı veya kilo alımı .
2
bağımlılığı ve depresyonetkilerini incelemek için yetersizlik çaresizlik , suçluluk , değersizlik , uyku desen değişiklikleri , kayıp duyguları içerir . Her ikisi de büyük ölçüde fiziksel, zihinsel ve duygusal refahı etkileyebilir . Eğer mali kayıplar varsa , ev, iş , okul veya sosyal hayatında da sorun , bunu değiştirmek içintek yolu yaşam tarzınızı değiştirmeniz olduğunu anlıyoruz . Eğer ruhsal sorunları olan bir bağımlısı olduğugerçeği ile uzlaşmak --- bu tedavi edilebilir .
3
bir sırdaş konuşun . Bağımlılığı genellikle reddine neden olurken depresyon yalnızlık ve izolasyon neden olur . Bağımlısı genellikle herkessorun olduğunu hisseder. Ayrıca aile ve arkadaşlar istemsiz , etrafında artık fark etmişsinizdir . Eğeren güvendiğinizkişi arama ve içtenlikle onu size hayatınızın kontrolünü yeniden kazanmak istiyorum olduğunu bildirerek onların güvenini geri kazanmak . O, bunu bir jest yaptı . Arkadaşınız veya aile bireyine yardım isteyin anlaşılacağı eğer
4
Üzülme rahatlamış olacaktır. Eğer yardım talep etmezseniz , size neden olabilir bağımlılığı veintihar eğilimleri depresyona neden olabilirölümcül aşırı doz duyarlıdır . Bir sevilen birine uzanarak size hitap etmiyorsa , doktorunuza veya bir lokal tedavi merkezi ( bu makaleninKaynaklar bölümüne bakınız) . Tıbbi yardımı ile , size bağımlılığı yoksunluk belirtileri ile yardımcı ilaçlar almak --- ve depresyon belirtileri ile yapabilirsiniz . Tedavi nasıl tanımlamak ve bağımlılığı ve depresyonnedenleri ile başa çıkmak için .
5
bir destek grubuna katılın size öğretmek için de kullanılabilir. Böyle Adsız Alkolikler ve Adsız Narkotik gibi On iki adım programlar da bağımlılığı ile mücadele akranlarından destek sağlamak . Depresyon ve Bipolar Destek İttifak bireylerin mücadele depresyon için (Kaynaklar bölümüne bakınız ) online destek grupları vardır .