uyuşturucu kullanırken ailene zarar olabilir yolları ile ilgili aklınıza gelebilecek her şeyi yazın . Gerçekleri sugarcoat ve mümkün olduğunca dürüst olmayın . Kendi gibi değil, uyuşturucu suçu şey olarak bu yapılanların kabul çalışın. Sadece eylemler için tam sorumluluk alarak tamamen kendinizi affetmek mümkün olacak .
2
telafi olun . Eğer eylemleri üzerinde pişmanlık tarafından tüketilen hissedebilirsiniz , ama zaten yapılmış olanı geri almak mümkün değildir . Mümkün olduğunda , geçmiş hasarı onarmak için çalışırken fazla sorun önlemek için elinizden geleni yaparak hayatında yeni bir bölüm başlıyor ailenizi göstermektedir . Eğer aile üyeleri borcunuz varsa , bunu geri ödemek . Eğer mülk tahrip ettik, bunu değiştirmek ya da düzeltmek için çalışacağız . Eğer acı kelimeler kullandı ettiyseniz , bir kişi ya da bir mektup yazarak özür dileriz . Eğer çalıntı varsa , ne kadar ağırsonuçları , sizin suçları itiraf .
3
uyuşturucu bağımlılığı konusunda uzmanlaşmış bir danışman ya da terapist bulun ve ne yaptın hakkında açıkça ve dürüstçe konuşmak ilaçların kötüye ise aileni incitmek . Bir profesyonel genellikle sadece her şeyi duymuştur , geçmiş için sizi yargılayacak olmayacak ve kendinizi daha iyi hissetmek için öğrenebilirsiniz yolları için öneriler sunacaktır .
4
başkalarına yardım . Telafi için başka bir yolu aktif benzer deneyimleri başkalarına yardımcı olmaktır . Hayatı hakkında diğer bağımlıları ile konuşun ve onların hakkında konuşmak olarak dinleyebilirsiniz . Çileaynı tür olmuştur arkadaş olması size , af gerekli bir adım daha az izole hissediyorum yardımcı olacaktır . Eğer bir bağımlılıksancıları içinde , size duygusal şifa ilerlemeye başlayacak iken .
5
ayık kal Eğer aile zarar etmiştek kişi değildir gerçekleştirmek sonra . Eğer uyuşturucu kullanmaya devam ederse zor bir zaman kendini affetme olacak . Destek toplantılara katılmak , uzak insanlar , yerler ve bir atak tetikleyebilir ve geri yolda hayatını almak odaklanmak olabilir şeylerden uzak durun. Doğru şeyi yapmak için devam ederek , geçmiş uygunsuzluklar için kendinizi affetmek kolay olacaktır .