Uçuk çoğaltmak içinamino asit arginin gerektirir . Arginin yüksek olması, çikolata , fındık , bira , kahve , kepekli ve jelatin gibi besinlerde bulunur .
Lizin
Lizin arginin dengeleyerek bir amino asittir . Yüksek lisin içerikli gıdalar süt ürünleri , en meyve ve sebze , ve bu tavuk ve balık gibi etleri içerir . Düzeyi yüksek olan
Önemi
Yeme gıdalar lisin ve arjinin düzeyi düşük ateş kabarcığınsayısını önlemek veya azaltmak bireysel deneyimler salgınlar .
Takviyeler
Diyet takviyeleri ateş kabarcıklar önlemek vesüresini azaltabilir bir uçuk iyileşmesi gerekiyor . Lisin, çinko , B vitaminleri ve C vitamini yardım uçuk daha hızlı iyileşir. Jelatin salgınını tetikleyebilir çünkü jelatin içerirler takviyeleri, ancak , ters vardır.
Sıvılar
bol su içmesistemini temizleme ve uçuk iyileşmek yardımcı olabilir . Suya taze limon ekleyerek kontrol altında arginin düzeyleri tutar .