: - Ekinezya enfeksiyonla savaşmak vebağışıklık sistemini uyarmak için kullanılır . Dikkat : . Bir zaman uzun süre alındığında, ekinezya , beyaz kan hücresi sayımı etkileyebilir - Eleuthero olarak da bilinen Sibirya ginseng ,bağışıklık sistemini güçlendirir . Güçlü bir bağışıklık sistemi genital siğil salgınlarsıklığını azaltmaya yardımcı olur - . Lizin doğal besin kaynaklarından oluşan esansiyel bir amino asittir . Lizin takviyeleri bir salgınolasılığını azaltmaya yardımcı olabilir - . Propolis içeren ürünler,bağışıklık sistemini güçlendirmek için düşünülmektedir . Propolis doğal antibiyotik özelliklere sahip bir maddedir .
2.
lisin oranı yüksek gıdalar yiyin . Bazı iyi örnekler yoğurt , peynir , papaya , pancar , süt , dondurma , elma , avokado ve somon vardır .
3
gibi çikolata , kola , bira gibi arginin yüksek olan gıdalardan kaçının , tohumlar , bezelye , soya , jelatin ve yumuşakçalar .
4
stresi azaltın ve daha dinlen . Stres enfeksiyona karşı kendini savunmak içinvücudun doğal yeteneğini engeller . İyi dinlenmiş vücut her türlü enfeksiyonlara karşı daha güçlü olduğunu.