kaçının Foods , iyot, herhangi bir fazla önerilmez. Bu nedenle herhangi bir iyot - zengin yiyecekler ve bu ilaçlar , ve X -ışını işlemleri kullanılmaktadır bile kontrast maddeler olarak diğer iyot kaynakları,tiroidfonksiyon bozukluğu şiddetlendirebilir.
Tüm ortak gıdalar arasında genellikle düzenli beslenme dahil , deniz ürünleri iyotyüksek düzeyde içerir . Deniz ürünleri arasındayüksek rütbeli yengeçler , ıstakoz , istiridye ve kabuklu deniz ürünleri diğer formları vardır . Yosun , aynı zamanda , çok yüksek bir iyot içeriğe sahip olduğu bilinmektedir. Onlartoprakta yüksek iyot içeriği olduğu alanlarda elde edilen yalnızcasüt ve bitkisel ürünler iyot yüksek düzeyde içerir. Örneğin, okyanus kıyı bölgelerindetoprak iç bölgelere göre daha büyük bir iyot içeriği vardır. Doğal olarak yüksek iyot içeriği diğer bazı yaygın gıdalar yumurta ve ekmek vardır .
Bugün Amerikalılarınçoğunluğu içinen yaygın iyot kaynağı gram iyot 70 mikrogram vardır tuzu , iyotlu edilir . Iyot yüksek Tüm gıdalar hipertiroidi olarak bilinen aşırı işleyen tiroid bezi , muzdarip insanlar tarafından kaçınılması gerekir . Hipotiroidi olan kişiler , altında işleyentiroid bezinin ,durumu kontrol altına kadar iyot yönünden zengin besinler yemek için bir doktor tarafından tavsiye edilebilir . Ancak, bir kişişu anda herhangi bir tiroid hastalığı değildir , ancak genetik olarak otoimmün tiroid hastalığına yatkın olsa bile , aşırı iyot , iyotlu tuzkullanımı da dahil olmak üzere , kaçınılması önerilir .