Tirosinin , bir amino asit tarafından nasıl kullanıldığı , bir kişi T3 ve T4 dönüştürmek için ( gıda veya takviye yoluyla ) yutar iyot ile birleştirir . T3 üç iyot molekülleri gerektirir ve T4 düzgün tiroid fonksiyonu için dört iyot molekülleri gerektirir . Iyot eksikliğinin
İyot Yetersizliği
belirtileri guatr , hipotiroidi , otoimmün bozuklukları ve gebelik içerebilir problemleri ile ilgili . Örneğin, yetersiz seviyelerde iyot durumunda , tiroid , T3 ve T4 üretimi artırmak için bir girişimde büyüyebilir.
Bu dünya çapında nüfusun yüzde 25 iyot eksikliği olduğuna inanılmaktadır . Avustralya'da , örneğin ,hükümet ülkede iyot eksikliği hafifletmek için ekmek iyot eklendi .
Ek iyot takviyesi , düzenli bir diyet ek olarak , gerekli olup olmadığı üzerindetıbbi topluluk arasında tartışma var . Yardımcı olur ya datiroid daha fazla sorunlara neden olmadığı konusunda bir tartışma vardır. Birçok alternatif uygulayıcıları tiroid hastalığı tanısı eğer gerekli bir ektir inanıyorum . Genel tıbbi topluluk arasında , görüşler farklıdır . İyot Eksikliğine Of
Nedenleri
Science Daily üzerinde bir makaleye göre , iyotlu tuz gibi yeterince iyot içeremez FDA tarafından . Iyotlu tuz nedeniyle üretim sırasında işlemedüzeyine yutulur gerektiği konusunda bir tartışma var . Deniz tuzu gibi ağır iyotlu sofra tuzu gibi işlenmiş ve fazla iz mineraller içerir değil , pek çok iyotlu sofra tuzu üzerine deniz tuzu tercih .
Florür, brom /bromür , ve hücrelerdevücut displace iyot klor , lider iyot eksikliğine .
Toprak tükenmesi başka bir nedenidir. iyot düzeyleri için
iyot Yetersizliği Test
Test idrar tahlili yapılır . Amerikan Tiroid Derneği göre , en az 50 ug /L iyot eksikliği oluşturmaktadır .
Tentürdiyot ile bir iyot " yama " self-test vardır .
Nerede İyot
Amerikan Tiroid Derneği göre , vücudunuzun iyot yapmaz bul . Bu nedenle, bir diyet için gerekli bir ektir . Science Daily üzerinde bir makaleye göre
FDA tarafından önerilen , iyotlu tuz yeterli iyot içeremez . Onlar test edilen numunelerin yüzde 53 seviyelerini içermez tavsiye etmedi . Deniz tuzu gibi ağır iyotlu sofra tuzu gibi işlenmiş ve fazla iz mineraller böylece iyotlu sofra tuzu üzerine tercih edilir .
İyot yosun , yosun , yumurta ve süt ürünleri gibi gıdalarda bulunabilir içerir değildir . Mevcut iyot takviyesi de vardır .
Hususlar
yutulur , flor , brom ve klor fazla iyot gibi detoksifikasyon etkilere neden olabilir hücre dışına itilmiş olacaktır .
iyot düzgün tiroid fonksiyonu için gerekli olup olmadığını bir soru değildir . Bu çok önemli bir gerekliliktir . Soru gereklidir ve ne şekilde o alınmalıdır ne kadar. Çok fazla iyot da zararlıdır .