İlaçlar:
- Reçeteli tüm ilaçları belirtildiği şekilde alın.
- Kendinizi daha iyi hissetseniz bile antibiyotik tedavisinin tamamını tamamlayın.
- Herhangi bir yan etki veya endişeyi derhal sağlık uzmanına bildirin.
Dinlenme ve Aktivite:
- Vücudun iyileşmesine zaman tanımak için bol bol dinlenin.
- Belirtiler düzelene kadar yorucu aktivitelerden kaçının.
- Tolere edilebildiği ölçüde aktiviteyi kademeli olarak artırın.
Nefes Egzersizleri:
- Akciğerlerdeki salgıların temizlenmesine yardımcı olmak için derin nefes alma ve öksürme egzersizleri yapın.
- Oksijen alımını artırmak ve nefes darlığını azaltmak için diyafragmatik nefes alıştırması yapın.
Yeterli Sıvılar :
- Mukusun gevşemesine ve dehidrasyonun önlenmesine yardımcı olmak için günde en az 8-10 bardak olmak üzere bol miktarda sıvı için.
- Dehidrasyonu kötüleştirebileceğinden alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının.
Diyet :
- Bağışıklık sistemini desteklemek için meyve, sebze ve yağsız protein açısından zengin, sağlıklı ve dengeli bir diyet yiyin.
- Rahatsızlığa veya mide bulantısına neden olabilecek ağır veya sindirimi zor yiyeceklerden kaçının.
Enfeksiyon Önleme :
- Ellerinizi sık sık sabun ve suyla yıkayarak veya alkol bazlı el dezenfektanı kullanarak iyi el hijyeni sağlayın.
- Enfeksiyonun yayılmasını önlemek için öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kağıt mendille kapatın.
- Kendinizi ve başkalarını olası enfeksiyonlardan korumak için halka açık yerlerde maske takın.
Semptomların İzlenmesi :
- Ateşi düzenli olarak izleyin ve sürekli yüksek ateşi bildirin.
- Özellikle oksijen tedavisi görüyorsanız, solunum hızı ve oksijen doygunluğu düzeylerine dikkat edin.
- Artan nefes darlığı, göğüs ağrısı veya bilinç bulanıklığı gibi kötüleşen belirtileri derhal sağlık uzmanına bildirin.
Takip Bakımı:
- İlerlemeyi izlemek ve iyileşmeyi sağlamak için sağlık uzmanıyla düzenli takip randevuları planlayın.
- Önerilen tüm görüntüleme testlerini veya laboratuvar çalışmalarını tavsiye edildiği şekilde tamamlayın.
Önleme :
- Gelecekteki enfeksiyon riskini azaltmak için pnömokok ve influenza pnömonisine karşı aşı olun.
- Solunum yolu hastalıklarının yayılmasını önlemek için öksürürken veya hapşırırken ağzınızı ve burnunuzu kapatmak gibi iyi solunum hijyeni uygulayın.
- Bağışıklık sistemini desteklemek için düzenli egzersiz, yeterli uyku ve stres yönetimi ile sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürün.