. Uygunbant kesin ve yerinde kalır böylece sıkıca bastırın. Eğer tercih ettiğiniz herhangi bir marka veya renk kullanabilirsiniz .
2
düz altı gün boyuncasiğil üzerinde yerdekoli bandı bırakın . Dr Alan Greene bualtı günlük süre içinde düşer eğer bant yeni bir parça ile değiştirin diyor .
3
koli bandı çıkarın ve ılıksiğil emmek 10 dakika için su . Busiğil yumuşatmak ve dosyalama için hazırlayacaktır .
4.
törpüsü ile hafifçesiğil Dosya . Tümgevşek cilt kaldırıldı kadarişleme devam edin .
5
gecede ortayasiğil bırakın . Bunu senin ayak üzerinde ise çorap ve ayakkabı giyebilir , ancak bant veya bandaj ile doğrudan örtmeyin .
6.
sabah bant yeni bir parça uygulayın vealtı tekrarlayın - gün çevrimi. Eğertırnak törpüsü ile dosya her zamansiğilin daha kaldıracaktır . Greene , bu süreç iki ay kadar sürebilir ile komple kaldırma diyor .