Ginkgo biloba saç büyümesini artırabilir , kafa derisi kan akışını arttırır . Kelp de saç büyümesini geliştirmek için yardımcı tiroid hormonlarınınüretiminde yardımcı vücudunuzun , iyot eklemek içeren takviyeleri .
Multivitamin
yeme değilseniz iyi - dengeli beslenme , anemik olması ya da saç kaybına neden olabilir her ikisi de protein eksikliği , olabilir . B, D ve E , çinko ve devam eden saç dökülmesişansını azaltmak için demir ( B12 , B6 ve biotin dahil ) vitamin A içeren bir multivitamin alın .
Diğer Takviyeler
amino asitler , balık yağı ve folik asit ile diyet Ek
. Bu besinler bağışıklık sistemini desteklemeye yardımcı ve saç büyümesini artırmaya yardımcı olabilir.
Hususlar
takviyeleri başlamadan birkaç gün içinde büyük bir fark görmek için beklemeyin . Takviyeleri saçınızın durumunu iyileştirmek önce genellikle 2-3 ay sürer .
Uyarı
herhangi bir ek bir rejim başlamadan önce doktorunuza danışın . Vitaminler zararsız gibi görünüyor ise de , çok fazla alarak ciddi sağlık gerçekleri yol açabilir .
İlginç
çok az A vitamini (en az 5,000 IU ) yol açabilir iken saç dökülmesi , çok fazla A vitamini (25.000 IU ) toksik olabilir ve saç dökülmesine yol açar. Ilımlılık sağlıklı bir vücut ve sağlıklı saçlar içinanahtardır .