Obezite ameliyatları , etrafında bir grup sarma bunu zımbalama veya dikiş yoluylamide küçültmek hedefliyoruz olanlardır . Iki en popüler obezite ameliyatları gastrik bypass velap- bant prosedürü vardır. Saç dökülmesi ve gastrik bypass cerrahisi genellikle çünkü ciddi protein eksikliği bir paket anlaşma olarak geliyor . Bu obezite cerrahisi her türü ile olur , ama ekstra protein alımının yüksek miktarda karşılık olabilir . Protein kümes hayvanları , kırmızı et , balık , fasulye ve süt ürünleri de dahil olmak üzere pek çok başka şeyler , içinde bulunur . Sorun bir oturuşta protein bir sürü yeme çünkü içeri koymak için mide odaeksikliği zor olduğunu vücudunuzun proteinen yoğunlaştırılmış formunu ambalaj hayati neden olmasıdır. Daha Fazla Talimatları göster
protein tozu
Milk
Suyu ihtiyacınız olacak şeyler bir yağsız süt cam veya favori kuru protein tozu karıştırın 1
su . Protein tozu vanilya , çikolata ve çilek gibi birçok farklı tatlar geliyor .
2
dengeli protein alımını sağlamak için günde iki kez bir protein shake içiniz. Içine almak için iyi bir rutin çöl için kahvaltı ve biri için bir protein shake yaşıyor .
3
saç kaybını önlemek için bu rutin devam edin. Bu işlemin en önemli parçası tutarlılık. Gündelik vücudunuzun böylecehafta dışında sadece bir kaç gün kesmeyecek bunu yaparken , her zamankinden çok daha fazla protein almak gerekiyor .