. Saç protein ve protein açısından zengin bir saç bakım ürünleri, güçlü , sağlıklı saç için gereklidir. Sizin içinen iyi markalar tavsiye , ya da saç profesyonelce yıkanır ve büyümeyi teşvik etmek için klimalı almak için bir saç bakım uzmanınıza danışın .
2
saç büyümesi için diyet geliştirin . Saç büyümesini artırmak için yumurta , et , süt ve diğer proteinden zengin gıdaların tüketimini artırın ve kafein, soda , şekerli gıdalar ve fast food gibi saç büyümesini engelleyen öğeleri önlemek .
3
dikkatle çivi davranın . Soda kutuları , ısırma çivi veya toplama çivi açmak için çivi kullanarak ve yavaş büyüme zayıflatabilir .
4.
tırnak çevresinde nem azaltın . Tırnak ve tırnak altındaki su bakteri ve mantar için hoş bir paspas gibi olduğunu. Tamamen kuru ve güçlü çivi tutmak için bulaşıkları yıkarken banyo veya çamaşır ve eldiven kullanın sonra ayaklarınızı ve ellerinizi kurulayın .
5
bir tırnak sertleştirici sürün . Eczanelerde veya güzellik kaynağı mağazalarında mevcut, tırnak sertleştirici Tırnaklarınızı güçlendirmek ve yonga ve kırılma önlemeye yardımcı olur .
6
vitamin alın . Takviyeler saç ve tırnak büyümesini teşvik yardımcı olur. Folik asit , B - kompleks vitaminleri , beta - karoten , E vitamini ve keten tohumu yağı, sağlıklı saç büyümesini teşvik , ve biyotin sağlıklı tırnaklar teşvik etmektedir.