Egzersiz
. Yeterli kan akışı saç köklerinin besin taşır ve büyütme teşvik yardımcı olur . Her gün fitness 30 ila 60 dakika ekleyin .
2
Yıkama ve protein açısından zengin ürünleri ile durum saç . Protein şampuan ve saç kremleri ,saç gövdesine güçlendirmek hasarı onarmak ve büyümeyi teşvik . Güzellik kaynağı mağazalardan satın almak veya belirli bir marka tavsiye stilist isteyin .
3
diyet için daha fazla protein ekleyin . Saç çıkma teşvik etmek gibi yağsız et , yumurta , süt ve fındık gibi protein bakımından zengin gıdalar yiyin . Isı şekillendirme ürünleriyle
4
Limit kontağı . Çok fazla ısı zarar saç ve dökülme tetikleyebilir , split biter, ya da kırılması . Idareli ısı kullanın. Havlu kuru yıkandıktan sonra kilitler , ya da saç kurutma makinesidüşük ısı ayarını kullanın . Eğer Kıvrılmalarını veya düz ütüler kullanmanız gerekiyorsa , daha düşük bir ayarı seçin .
5
bir multivitamin ile ek besin atın . Yeterli besin sağlıklı saç ve saç büyümesi için gereklidir . Saç büyümesini teşvik ya da bir günlük multivitamin almak amacıyla bir vitamin karışımı satın alın. B - kompleks vitaminleri , folik asit , keten tohumu yağı , magnezyum , çinko ve beta karoten bulunuyor ürünler için bakmak . Vitamin almadan önce mutlaka doktorunuza danışın .