. Kepekli tahıllar , meyve , sebze ve yağsız et oluşan bir diyet , tümvitamin, mineral ve ihtiyacı amino asitler ile vücut sağlayacaktır . Emin düzgün beslenir yapma saçlar sağlıklı ve güçlü kalmasını sağlayacaktır .
2
Egzersiz düzenli iyi kan akışını ve doğru sağlığını korumak için . Bu da saç kaybına neden olabilir bazı hastalıkları önlemeye yardımcı olacaktır .
3
saç tipi için tasarlanmıştır kullanın ürünleri. Eğer doğal saç kaybını önlemek ya da tedavi etmek için yardımcı olacak olan saç ne tür anlama . Sağlıklı olduğunda düz saç parlak ve şık görünür . Dalgalı saç , ince , orta ve kalın veya kaba kıla olarak sınıflandırılabilir . Gevşek bukleler , sıkı bukleler ve kıvırcık bir garip bir bakışla : Orta kıvırcık saçlı üç dokular vardır . Kinky coily iki düzeni vardır , biri bir " S " ve benzerdiğer bir zig - zag deseni benzer bir hastalık sonucunda saç dökülmesi muzdarip eğer
4
, doktorunuza bakın. . Lupus veya şeker hastalığı gibi bazı hastalıklar , insanlar saç kaybetmenize neden olabilir . Buna ek olarak , polikistik over sendromu ( PKOS ) , menopoz veya gebelik gibi durumların yanı sıra saç incelmesine neden olur .
5
sıkıca saç çekme saç giymekten kaçının , bu çekiş saç dökülmesine neden olabilir çünkü . Normalde bu durum neden saç stilleri Cornrows , uzatma örgüler ve sıkı ponytails vardır .
6.
saç sert kimyasallar kullanmaktan kaçının . Kafa derisi zarar kimyasallar kullanarak da , çekiş alopeica neden olabilir bazı durumlardakafa derisi çok kötü saç yeniden büyüme imkansız olduğunu hasar görecektir . Böyle gevşeticiler , perma ve boya gibi sert kimyasallar kullanarak bu neden olabilir . Kimyasallar uygulamak , saç tipinize ile çalışmak için eğitilmiş bir saç stilisti , gidin . Eğer saçlarınızı her gün yıkamak eğer
7
, hafif bir şampuan seçin. Yağlı saçlı insanların saç tipi için özel olarak tasarlanmış ürünler kullanmalısınız . Onlar saçınıza zarar verebilir , çünkü , bu ürünlerin aşırı etmeyin . Kıvırcık ya da dalgalı saç tipleri ile insanların düz saçlı insanlar daha fazla hasar ve kuruluk . Onlar saç kırılması neden olur , çünkü kıvırcık ya da dalgalı saçlı insanlar , ısı ve şekillendirme ürünleri kaçınmak gerekir .
8.
temiz ve kuru saçınıza tutun . Bu tür mantar gibi mantar enfeksiyonları nemli , kirli saçları yaygın çalıştırabilirsiniz . Temizsaç ve saç derisi tutmak ve iyice saç kurutma ile bu durumu önlemek .