kramp İrritabl barsak sendromu nedenleri , karın ağrısı , şişkinlik , gaz , ishal veya kabızlık belirtileri . Genelliklebelirtileri şiddetli almak vehastanın iş ya da sosyal hayata müdahale .
IBS IBS Tetikler
Belirtileri bazı gıdalar , ilaçlar ve duyguları gazı ile tetiklenir . Belirtiler stresli olaylar sırasında kötüleştirebilir .
Önleme /Çözüm
belirtileri tetikleyengıdalar tanımak ve önlemek IBS hastaları rahatsız edici belirtiler önlemek için yardımcı olabilir . Stresi yönetmek için öğrenme dehastalığınsemptomları azaltabilir.
Teknikleri
, yoga veya meditasyon Pratiği düzenli egzersiz yapan , bir masaj almak ya da şeyler yapıyor ki Eğer hem stresi azaltarak ve irritabl bağırsak sendromubelirtileri azaltmada yardımcı olabilir dinlenmek yardımcı .
kontrol edilmez Uncontrollable IBS
IBSdertli önlemek neden olabilir çünkü bozukluğun utanç verici semptomların durumlar. Genellikle şiddetli İBS belirtileri depresyonu tetikleyebilir .