Prostat düz kas hücreleri vardır Kafein ve Alkol azaltın . Kafein idrar daha zor bir hale gelebilir , düz kas hücreleri sıkmak neden olur . Kahve, meşrubat ve çay dahil olmak üzere kafein içeren içecekler , kaçının. Ayrıca çikolata ve bu sıcak çikolata ve çikolatalı süt gibi kakaolu içecekler , kaçının. Sen de , alkol kaçınmalısınız . Tehlike zamanlarında , hormonlar bize herhangi hızla yanıt için izin üretilen böylece
Stres
Vücudumuz tasarlanmıştır azaltın tehdit . Enerji hayatta doğru odaklanmış böylece belirli bedensel faaliyetleri kısıtlanıyor. Bumücadele veya uçuş yanıt olarak bilinir . Ne yazık ki , vücudumuzher gün karşı karşıya gerilmeler ve gerçek yaşam ya da ölüm durumlarında arasındakifarkı söyleyemem . Bu vücudumuzun sık sık stres hormonları ile sular altında olduğu anlamına gelir. Stres hormonları zor idrar ve ereksiyon elde etmek için yapmak . Stres yönetimi , prostat belirtileri artırabilir .
Boşalma sırasında
Cinsel Aktivite artırın ,prostat seminal sıvıvücut bırakır. Eğer varsa , cinsel aktivitemiktarını artırmak prostat fonksiyonunu artırabilir . Prostat masajı da idrar sorunları hafifletmek yardımcı olur; Lütfen ürolog ofis ziyareti bir parçası olarak prostat masajı yapabilir . Masajenfeksiyon yayılmasına neden olabilir zamanprostat aktif bir enfeksiyon varsa , prostat masaj kaçınmalısınız .
Bitkisel Tedavi
bitki Saw Palmetto yaygın olarak kullanılır prostat sorunlarının durumlarda . Paket dozaj yönergeleri izleyin , ve prostat sorunlarının çözümü için tutarlı tedavi altı aya kadar izin verir. Altınmühür ve arı poleni deprostat iltihabı azalttığı bildirilmiştir .