aşırı aktif mesaneana nedenlerinden biri diyet. Hdis içinde alkol ile herhangi bir içecek idrara acil bir ihtiyaç neden olduğunu bildiriyor . Gazlı içecekler , süt ve süt ürünleri , narenciye suları ve meyveler , yüksek baharatlı gıdalar , domates ve domates bazlı ürünler , şeker , bal , mısır şurubu , suni tatlandırıcılar , kafein ve çikolata tüm sık idrara çıkma neden olur. Gripinin , Excedrin'i , Vanquish , Midol , Darvon , Coryban D , Tristan , Sinarest , No Doz , Vivarin ve Dexatrin gibi ilaçlar da aşırı aktif mesane neden olabilir . Hdis su o kadar konsantre değil ki idrar sulandırmak yardımcı olduğunu göstermektedir . Elma, kiraz , kızılcık ve üzüm suyu da sık idrara çıkma önlemeye yardımcı olur.
Medikal Tedaviler
bir aşırı aktif mesane için birçok tıbbi tedaviler vardır . Mayo Clinic aşırı aktif mesane tedavisinde ilaçların uzun bir liste var . Bunlar, Detrol LA, Ditropan XL , Enablex , Sanctura ve Vesicare içerir. Onlar tüm bu ilaçların " aşırı aktif mesane tedavisindeçalışması hakkında aynı , ve genellikle insanlar iyi hepsini tolere . " Devlet Başlıca yan etkisi , diyorlar , ağız "ama antikolinerjikler , aynı zamanda kabızlık , bulanık görme ve artan kalp atışı neden olabilir . " Onlar da menopoz geçiren bazı kadınlar östrojen eksikliği sık idrara çıkma muzdarip olduğunu rapor ve östrojen takviyesi ile tedavi edilir .
Pelvik Taban
Egzersizleri Uygulama bir aşırı aktif mesane önlenmesinde yararlıdır . Bunlar idrar geri tutmak için sorumlu olan pelvis bölgesindekikasları güçlendirmek . Sırtüstü düz yalan . Havaya pelvis germek ve tutun , derin nefes alın . Bu yüzden sadece sürece rahat hissediyorum için tutun , biraz ağrılı olabilir . Havada pelvis ile, pelvik kasları esnek ve basılı tutun . Yine, sadece sürece rahat hissediyorum tutun . Yere bırakın ve derin nefes alın . Tekrar kaldırmaya hazır olduğunuzda , tekrarlayın. Bu 10 ile 20 kez bir gün yapılabilir, ancak gereken en fazla 20 .