Eczane papatya --- ya da Alman papatyası --- anksiyetebelirtileri ile mücadele için kullanılır olmuştur . Alman papatyası hayal kırıklığı hafifletilmesi ve sinir gerginliği azaltarak , doğal bir sakinleştirici etkisi vardır . Bu , aşırı endişeli veya stresli hissediyorum yetişkinler tarafından kullanılabilir , ancak küçük dozlarda da DEHB tanısı çocuklara yardımcı olur . Nadir olmakla birlikte , bazı insanlar cilt tahrişleri olarak tezahür Alman papatyası alerjik reaksiyonlar geliştirmiştir .
Takke
takke veya scuttellaria laterfolia , yüzyıllar boyunca kullanılmış olan stresli veya çalıştırılıyordu hissediyorum insanlar tarafından . Takke zihin berraklığını artırmak ve tutum ve normalde karmaşık ya da stres yaratıcı durumlarla başabecerisini artırma ,duyguların bir denge sağlamak için söylenir . Takke bilinen hiçbir ciddi yan etkileri vardır .
Gotu Kola
Centella asiatica veya gotu kola ,beyinde doğal bir güçlendirme etkisi olduğu söyleniyor ve sinir sistemi. Genellikle öğrenciler tarafından kullanılan , gotu kola bellek yeteneklerini ve netliği artırmak ve duyguları stabilize olabilir . Bitki aynı zamandabeyne kan akışını artırır vevücutta kan dolaşımını artırır . Anksiyete ve OKB olan kişiler genellikle sorun konsantre ve kola onları daha kolay odaklanmak yardımcı olabilir gotu var . Gotu kola hiçbir ciddi yan etkileri bilinir .
Brahmi
Brahmi ya da Bacopa monniera , uzun biliş , bellek ve genel beyin işleyişini artırmak için kullanılır olmuştur . Brahmi size öğrendiklerinizi hatırlamanıza yardımcı olabilir --- ve daha önemli , yeni şeyler öğrenmek için aklınnetlik var . Brahmi alarak bilinen hiçbir ciddi yan etkisi olmasına rağmen , kadınların geçici işitme kaybı yaşayabilirsiniz.
Davranış Terapisi
OKBdurumunda , özellikle , davranışçı terapi olabilir etkili bir tedavidir. Davranış tedavisi genellikle bir terapisthastaya gevşeme egzersiz çeşit öğretti sonra sadece teşebbüs , her ikisi de iki yöntemden birini içerir .
Öncelikle , yavaş yavaş fakat süreklihasta maruz gerektirir sistematik duyarsızlaştırma , orada yüksek anksiyete durumları, ve böylece hastanın uyum ve sonunda değişim ve OCD üstesinden yardımcı olur.
ikinci yöntem ise, hastaya bir kerede anksiyete bir çok yüksek bir seviyeye maruz kaldığı , sel olarak adlandırılır ve motive Anılan gevşeme teknikleri uygulama . Davranış tedavisi sadece lisanslı bir profesyonel tarafından yapılmalıdır .
Geleneksel İlaçlar
Obsesif Kompulsif Vakfı'na göre , birçok geleneksel ilaçlar OKB mücadelede etkili olduğu gösterilmiştir . Bu sitalopram ( Celexa ) , fluvoksamin ( Luvox ) sertralin (Zoloft ) , paroksetin (Paxil ) fluoksetin (Prozac ) ve klomipramin ( Anafranil ) içerir. AmerikaAnksiyete Bozuklukları Derneği aynı şekilde Luvox , Norpramin , Nardil , Effexor'la ve Wellbutrin dahil anksiyete tedavisinde ilaçların bir dizi göstermektedir .