Süt ürünleri belirtilerin bir parlama - up neden olabilir . Eğer bu gıdalar zahmetli bulursanız , olası laktoz intoleransı hakkında doktorunuzla konuşun . O rahatlama getirebilir ki , süt ürünleri , senlaktoz yıkmak yardımcı enzimler , ya da şeker tavsiye edebilir . Fat üzerinde
GerçeklerMayo Clinic göre
,küçük intestinehave sorun normalde yağ sindiren etkileyen Crohn hastalığı olan bireyler , sindirilmemiş ,yağ ishal derinleşebilir . Tereyağı ve margarin , kremalı soslar ve kızarmış gıdalar belirtilerini kötüleştirebilir.
Ne Fiber hakkında?
İyi beslenme lif oranı yüksek bir diyet dayanmaktadır , ancak meyve , sebze ve fasulye Crohn olanlar için flare - up neden olabilir . Sebzelerden , aralarında brokoli , Brüksel lahanası , karnabahar , lahana ve üretmek gaz veMayo göre , kaçınılması gereken .
İçecekler
Su iyisi gerekebilir klinik , o bol . Kafein veya alkol içeren içeceklerin ishal daha kötü yapabilir . Gazlı içecekler çiğ meyve ve sebzeler sizi rahatsız ediyorsa ,
Esnek olun . Gaz sancısına neden bunları pişirebilirsiniz . Büyük öğün rahatsız iseniz , daha sık küçük öğünler yiyin . Crohn hastalığı yönetme sinir bozucu olabilir , ama sebat ve yaratıcılık ile , sağlıklı , çekici diyet planı bulmak mümkün olabilir .