Nörolojik bir bozukluktan kaynaklanan uyuşuk uzuvlarla baş etmek için bazı ipuçları:
1. Etkilenen uzvu dinlendirin. Uyuşmuş uzuv üzerine çok fazla ağırlık veya baskı uygulamaktan kaçının çünkü bu semptomları daha da kötüleştirebilir.
2. Etkilenen uzvu yükseltin. Bu kan akışını iyileştirmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olacaktır.
3. Buz uygulayın . Buz ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
4. Etkilenen uzva masaj yapın . Uzuvlara hafifçe masaj yapmak kan akışını ve dolaşımını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
5. Esneme egzersizleri. Doktorunuz, etkilenen uzuvdaki kasları güçlü ve esnek tutmaya yardımcı olmak için bazı germe egzersizleri yapmanızı önerebilir.
6. Yardımcı cihazları kullanın . Gerekirse yürümenize veya etrafta dolaşmanıza yardımcı olması için baston veya yürüteç gibi yardımcı cihazları kullanmanız gerekebilir.
7. İlaç konusunda doktorunuzla konuşun . Bazı durumlarda uyuşukluk belirtilerini hafifletmek için ilaç tedavisi gerekebilir.
8. Gevşek giysiler giyin. Bu sinirler üzerindeki baskıyı azaltacak ve daha iyi dolaşım sağlayacaktır.
Aniden yayılan, halsizlik, kafa karışıklığı veya konuşma güçlüğü gibi diğer semptomların eşlik ettiği veya şiddetli olan uyuşukluk yaşıyorsanız, bu ciddi bir tıbbi durumun işareti olabileceğinden derhal tıbbi yardım almanız çok önemlidir. .