. Farklı hissediyorum ve yeni bir savaş ile ilgili nişan sonra stresli eğer kısa sürede yardım isteyiniz .
2
kısa sürede size savaş sonrası stres olabilir şüpheleniyorsanız gibi dikkat çekmek için deneyin . Kısa sürede savaş sonrası stres konusunda uzmanlaşmış bir terapist ile alın . Bütün duygularınıön gelsin veterapist size yardım etmek için ne she can yapalım .
3
bir psikoterapist ziyaret ederek savaş sonrası stres yapmaya çalışın . Bu kişi sizin derdinizinkaynaklarını ayıklamak yardımçantası çeşitli hileler var . Eğerköklerine olsun ,psikoterapist iyileşmek yardımcı olmak için mümkün olabilir .
4
savaş sonrası stres reçeteli ilaçlar alın . Sen psikoterapist ihtiyacınız hangilerinin belirlemek mümkün olacaktır demektir . Onlara etkili olması için zaman verin .
5
savaş sonrası stres mücadele için kısa vadeli ve uzun vadeli çabalarının bir parçası olarak bir gazileri grubuna katılın . Busavaş bölgesindeaynı veya benzer bir deneyim yaşadım kişilik bir gruptur . Eğer sizin gibi diğerleri bu geçmekte olduğunu , yalnız olmadığınızı öğrenmek sonra, daha kolay duygularını çıkmak için bulabilirsiniz . Ve onlar savaş sonrası stresle uğraşıyoruz nasıl başkalarından öğrenmek için .