. Yeşil yapraklı sebzeler ve B6 vitamini içeren gıdalarınmiktarını artırın . B6 vitamini iyi kaynakları muz , yulaf ezmesi , patates , yerfıstığı , sığır eti ve balık bulunur . Alkol , kafein ve rafine şeker kaçının. Bazı Parkinson Hastalığı hastalarında kontrol edilemeyen hareketi neden olduğu tespit edilmiştir sıcak baharatlı yiyecekler de kaçınılmalıdır .
2
böyle yumuşak gibi kolay sindirilebilir formda günlük multi-vitamin ve mineral takviyesi alın jel - cap . Ayrıca 500 mg alın. Gamma - aminobutirik asit ( GABA ) üç tanısı sonrasıilk üç ay boyunca günde bir kez . GABA nörotransmitter olarak işlev görür vesinir sistemini güçlendirmek için yardımcı olan bir amino asittir .
3
her öğünde sindirim enzim takviyesi alarak düşünün . Parkinson hastalığından muzdarip insanlar tamamen yediklerigıdalardan besin kullanmıyoruz. Bir sindirim enzimi - gıdaların tam bir sindirim sağlamak için yardımcı olur .
4. sıklıkla probiyotik takviyesi alarak Parkinson Hastalığı eşlikkabızlık Fight
. Paket üzerindekiyönergeleri izleyin . Eğer süt ürünleri için olumsuz tepkiler varsa bir süt ücretsiz probiyotik seçin .
5
Parkinson Hastalığınınilerlemesini durdurmak için bazı bitkisel ilaçlar deneyin . İnsanlar hezaren , bayan terlik , takke , ravent , şakayık , meyan kökü , manolya kabuğu , dulavratotu kökü , karahindiba kökü, zencefil kökü , süt devedikeni bazı etkinliğini bildirdi . Dozaj önerileri için bir herbalist danışın .
6
düzenli egzersiz yoluyla hareketlilik geliştirin . Kas güçlendirme egzersizleri sesi kaslara yardımcı yanı sıra sık sık Parkinson Hastalığı eşlik pek az ve sert kaslarınhareketini artırabilir . Yavaş hareket içerir çünkü Yoga PH olan insanlar için , mükemmel bir egzersiz formudur .
7.
titreme ve Parkinson hastalığı ile ilişkili diğer belirtileri durdurmak için akupunktur , akupunktur , refleksoloji ya da tedavi takibi .