ve oturup rahat bir yer bakmak
.
2. hafifçe öne Yalın
. Bu boğazını çalışmasınıkan önlemek olacaktır .
3
Burnundanpıhtıları üfleyin . Bu ilk ve son darbe olsun . Diğer bir deyişle, sadece bir kez burnunuzu darbe - . Bundan sonra , artık üfleme
4
Sıkıca ( parmağı ve başparmak ile burunucu etli tutam sadecealanda neredeyumuşak kıkırdak parçası) başlar. 10 düz dakika boyunca bu pozisyonda tutun . Bu anda, bir pıhtı yakındakanamayı durdurmak hangi oluşturmak için izin vardır .
5
10 dakika sonra ,kanama yatışmış olup olmadığını kontrol edin. Eğer değilse , sabit basınç başka bir 10 dakika uygulayın .
6.
kanama durursa , burnunuzu darbe veya almak yok . Bir kaç saat dinlenme ve yorucu faaliyetleri yaparak önlemek .
7.
kanama devam ederse, doktorunuza baş düz olarak burun üzerinde baskı uygulayarak devam. Eğer ilaçlar alıyorsanız, doktorunuza bildiriniz emin olun . Bu, kan pıhtılaşma yeteneği etkilenir nedeni olabilir .