konuşun
. Spina bifida occulta Çoğu kişiMayo Clinic göre ,durum bu formu için tedavi gerekir asla . Ancak, birkaç kişi sırt ağrısı , onların bağırsakları , onların mesane hatta onların hareketlilik sorunları var başlarlar , böylece tedavinin gerekli olup olmadığını ölçmek için doktorunuzla konuşmak gerekebilir .
2
sırtını koruyun. Hiç kimsenin geri yaralanma veya zorlanma geçirmez olsa da, özellikle kaldırma veya bükme gerektirecektir faaliyetleri ile , sırt ile bazı ekstra önlemler almak emin olmalısınız . Spina bifida normalde occulta omurganınbel bölgesi içinde bir kusur , kendi ağırlığınınçoğunluğu taşıyan ve mekanik stresyükünü alırarkaalanı içerir . Eğer biraz daha hassas bu bölgede olduğunuz için, bu alanı önleyici bir tedavi biçimi olarak mümkün olduğunca desteklemek için emin olmalısınız .
3
kendinizi zinde tutun. Spina bifida occulta için önleyici bakım ve tedavi başka yöntem diyet ve egzersiz hem aracılığıyla sığdırmak kendinizi tutmak içerecektir . Biz zaten arkabel bölgesi genellikle bu özel durumundan etkilenir biliyorum , bu yüzden güçlü düşük vealan kilo tutmak herhangi bir gereksiz tabi tutulması esnekgeri tutmak ve değilsin sağlamaya yardımcı olabilir nedenle durmak gerekir suşu . spina bifida occulta size acı büyük bir neden olduğunu
4
, tedavi rahatlatmak ve ağrıyı önlemek için değil , sadece bir gergin omurilik bırakma cerrahi düşünebilirsiniz , ama aynı kalır alt sırt kasları sağlamak güçlü ve mobilite tam kalır .
5
bir fizyoterapist danışın . Eğer ağrı tedavisinde ameliyat gerekirse , büyük olasılıklaişleminden sonrageri güçlendirmek için bir fizyoterapist ile çalışmak gerekir . O kurtarmasizi yolda yola egzersizler bir dizi sağlamak mümkün olacaktır .