bir over- - karşı (OTC) aspirin veya ibuprofen gibi , anti-inflamatuar . Omuz sıkışma sendromu tedavisindeilk adımCleveland ClinicOrtopedi ve Romatolojik Enstitüsü'ne göre ,koşulu ile ilişkilişişme ve iltihaplanmayı azaltmak için aspirin veya ibuprofen alarak başlamaktır. Bu genellikle yaklaşık 8 hafta boyunca yapılır .
2.
over- the-counter ilaçiltihap veya ağrı giderici değil, özellikle , bir reçeteli ilaç alın . Eğer bir over - the- counter ilaç sonuçları almıyorsanız , daha iyiiltihap ve ağrı tedavisi için bir reçeteli ilaç geçiş konusunda doktorunuzla konuşmalısınız .
3
Streç omuz her sabah . (Duş sırasında )gün içinvücudun bu alan için yumuşatmak içinCleveland Clinic göre , her sabahetkilenen omuz germe denemelisiniz . Bu şişlik , iltihap ve ağrıya yol açabilirkasının tahriş azaltılmasına yardımcı olabilir .
4. tekrarlayan hareketler sınırlayın
. Omuz sıkışma sendromu muzdarip zaman , sizin durumu tahriş ve kötüleştirebilir tekrarlayan hareketleri sınırlamak için çalışmalısınız .
5
tedavi diğer formları göstermiştir değil , özellikle kortizon enjeksiyonları hakkında doktorunuzla konuşun senin durumuna bir yararı . Bazen , omuz sıkışma sendromuinflamasyonu azaltmak ve ağrıyı azaltma tarafından kortizon enjeksiyonları oldukça olumlu tepki verir.
6
bir rotator cuff cerrahisinde katılın . Çoğu insan yukarıda belirtilentedavilerden olumlu sonuçlar göreceksiniz iken , bazı kişilerindurumuna görehasar neden onarmak için bir rotator manşet cerrahi geçmesi gerekebilir .