Kalın , balgam discomfiting kalıcı sinüs enfeksiyonları veya soğuksonrasında birsonucu olabilir . Her iki şekilde de , bazı kendi kendine yardım önlemleri konfor ve hız şifa artırabilir . Aslında, burada sunulanipuçları genel sinüs sağlık artıracak . You