fizik tedavi egzersizleri , hareket ve doğru duruş aralığını arttırmak ,torasik çıkış açmak için izin , omuz gücünü artırmak . Egzersizlerivücudun bu kısmındakan damarları ve sinirler baskı azalacaktır . Bir de duruş arttırırken . Derin nefes alma ve olumlu imgeleme yardım gibi
Gevşeme teknikleri , sizin omuz gerilmesini önlemek mümkün olduğunca güçlü omuz kasları tutmak için düzenli olarak bu egzersizleri yapmak önemlidir .
ilaçlar
Bazı ilaçlar mücadele iltihap ve kas gerginliği . Doktorunuz aspirin veya ibuprofen gibi ağrı kesiciler , kas gevşeticiler ve anti - enflamatuar önerebilir.
Cerrahisi
Çoğu insan için , teklif yukarıdahafif tedaviler uygun rahatlama , ama önemli sinir hasarı veya daha yoğun ağrı çeken insanlar için , ameliyat semptomlarını iyileştirmek için gerekli olabilir .
anterior supraklaviküler yaklaşım giderir , kan damarları sıkıştırılır . Cerrahihasarlı alanları ortaya çıkarmak için boyun altında bir kesi gerektirir . Cerrahsıkıştırma ve onarımdamarları zarar neden olan herhangi bir travma veya lifli bantları belirtir.
Transaxillary yaklaşım, ilk kaburga bir kısmını kaldırarak sıkıştırma giderir. Bu tedavi rahatsızsinirler ve kan damarları terkavantaja sahiptir .
Diğer Öneriler
vücudunuzun bu kısmını içeren ve ağır nesneleri kaldırırken tekrarlayan hareketleri önlemek için deneyin . Özellikle omzuna ağır çanta gibi şeyleri taşımak kaçının. Aşırı kilo , semptomların kötüleşmesine beri normal bir ağırlığı korumak için çalışın .