Omuz gevşekliği nedenleri doğal oluşabilir . Bu durumda, bir kişinin , kollajen, yumuşak dokuları oluşturanprotein yapısı, doğal olarak esnektir. Bu nedenle daha gevşekliği sonuçlanarak beraber lifleri tutan az bağlantılar var olacak demektir . Omuz aşırı kullanımı , özellikle de sporcuların durumunda , gevşeklik de neden olabilir. Tekrarlayan bir çok spor faaliyetlerinde Sporcular , tepegöz omuz hareketleri genellikle kendi omuzlarında daha gevşeklik gelişir . Tekrarlayan havai hareketlerbağ ve kapsül çevreleyen omuz eklemleri gevşemesine neden olur . Bazı sporcular doğal
için önemlidir onların bedenimizin eklemleriortalama bir kişinin .
Laksite İstikrarsızlık vs genellikle daha gevşek demektir genelleştirilmiş bağ gevşekliği , yatkındır iki terim kolaylıkla değiştirilebilen olabilir gibi , omuz gevşekliği ve istikrarsızlık arasında bir ayrım yapmak . Gevşekliğe karşı, omuz instabilitesi hareket ağrılı artan yelpazesi ile karakterize bir durumdur . İstikrarsızlıkomuz , kendi yuvasında acil tehcir manevralar gerektiren subluksasyon olarak bilinen bir durum , ya daomuz ekleminin tam çıkık , kaymasına neden olabilir . İstikrarsızlık nedeniyle aşırı tek bir travmatik olayın bir sonucu olarak ya da tekrarlayan stres oluşabilir . Bağ gevşekliği olan sporcular çok yönlü subluksasyon olan yatkındır .
Risk Faktörleri
Aşırı omuz gevşekliği omuz istikrarsızlık ve çıkığı riski de bireylerin koyar . Gevşek omuz Bireyler bu nedenle onlar atletik , özellikle , sık sık ortak güçlendirme egzersizleri katılmaya teşvik edilmektedir . Çok fazla omuz ver gülüm ile Bireyler de tekrarlayan havai hareketlerini gerektirecek spor etkinliklerine katılan önce tavsiye almalısınız .
Genelleştirilmiş Laksite Testi
basit bir test yapılabilir Eğer bağ gevşekliği jeneralize olup olmadığını belirlemek için . Testbaşparmak birini dışarı çıkmış ve daha sonra aşağıbilek bükme içerir . Karşısında elini kullanarak ,önkolsıkışmış - out başparmak ulaşmaya çalışın . Başparmak yakın geliyor ya daönkol ulaşırsa, bağ gevşekliği genelleştirilmiş .
İpuçları ve Uyarılar
gevşekliği, normal omuz aralığı kişiden kişiye değişir . Bir kişinin omuz başkasının daha gevşek olabilir . Bir hekim, bu nedenle omuz gevşekliği ve instability.Unlike gevşekliği arasındaayrım yapmak gerekir , istikrarsızlık genellikle ağrılı veekstra hareket bir sorun oluşturur .