. Bir küvet Bunun için en iyi çalışır. Ayaklarınızı ıslatın .
2.
anti-mantar sabun ıslatın . Ayak parmakları arası ve tırnak çevresinde de dahil olmak üzere ,sabun ile ayaklarınızı ovun .
3
ayaklarınızısabun durulayın .
4.
ile ayaklarınızı kurulayın havlu .
5
anti- fungal krem uygulayın ya da ayağınıza sprey . Kullanmak içinuygun miktardaambalaj üzerindekitalimatları okuyun . Kalan herhangi bir krem veya sprey kaldırmak için normal sabun ve suyla ellerinizi yıkayın .
6
pamuklu bir çift çorap giy . Ya da ,yaz aylarında , çorap olmadan gidin ve ayaklarınızıhavaya maruz bırakmak ayakkabı giyebilir .
7.
sürecekremyönleri içintüm süreci günde 2 kez tekrarlayın veya sprey belirtin . Mantarayrılan sürede gitmek için başlamazsa , bir doktora başvurun .
8.
çamaşır makinesinin içine Adım 4 de kullanılanhavlu koyun ve oksijen çamaşır suyu ile yıkayın . Ayrıca aşınma herhangi bir çorap ile yapın . Renk - güvenlioksijen beyazlatıcı , güvenli yayılan ve çapraz kontaminasyon engellermantar , öldürür .