Değişim pozisyonları
. Eğer durmak ya da çok hızlı bir şekilde oturup sersemlik oluşabilir. Eğer vertigo muzdarip Eğer başınızınpozisyonunu değiştirdiğinizde , yavaşça hareket ettirin.
2
bol sıvı kaybını önlemek için , sık sık baş dönmesi yol açar . Bir soğuk ,grip veya bir enfeksiyonla mücadele , bu özellikle önemlidir .
3
öğün aralarında sağlıklı bir atıştırmalık yiyin . Snacks baş dönmesi sık görülen bir nedenidir düşük kan şekeri , önleyebilirsiniz .
4
iltihabıdır olan labirentitis önlemek için en kısa sürede kulak enfeksiyonları , viral hastalık ve solunum yolu enfeksiyonları için tedavi Seek iç kulak . İç kulak problemleri genellikle baş dönmesine neden olabilir.