. Diz bir top - ve - soket eklem vebaşpelvise yakınfemur başı bir menteşe eklemdir . Femur ortak ama top - ve - sokethareketleri destekler ve ortak menteşe bir kemik değil . Femur bir kıkırdak ortak ile bir sinoviyumda veya açık eklem vedizkalça bağlanır .Diz ekleminin
Kalça Eklemi
femur ve tibia birleştirir .
İçkalça her kemikyapıları besler , kan ve sinir kaynağı olduğunu. Her kemik , güçlü ve esnek ve hızlı , sarsıcı hareketlerinetkisinden vücut ağırlığı ve stres kilo yüzlerce destekler . Kalçakase şekli çeşitli kemikler ,üst vepelvis dipleri yarısını yanı sıraarka spinal ekleri katıldı . Sinovyal , ya da serbest dolaşımı eklemfemurpelvis veomurga katıldı . Bu eklem, ileri, geri harekettop - ve - soket yapısı içinde yan -yana , rulo ve büküm kayma olabilir . Kalça eklemindeinanılmaz esneklik , çeviklik, dayanıklılık verir veaynı anda destekler . Femurbaşkanı bağlar, tendonlar , kas dokusu ve deri ile çevrili kıkırdak tarafından yastıklıkalça küçük bir oyuk , döner .
Diz Eklemi
kalça asetabulumfemur akışkan hareket sağlar .
diz eklemini oluşturanfemur , tibia ve patellakalça , ayak bilekleri ve ayaklar stabilize . Güvenli ama kısıtlı hareketi oluşturmak için birliktekalça ve diz menteşe eklemi çalışır . Bukemik ve kıkırdak ekleri sınırlı hareketi ile bir kıkırdak eklem , çünküdizkalça gibiaynı esnekliğe sahip değildir . Diz çökmek ve uzatabilirsiniz . Bu ortak bir kişinin viraj ve bu denge esneyip konumunu ve dik durmak ,ayakta pozisyonda süre dengeleme sağlar . Diz eklemi olmadan ,kalça ve küçük ayak bileği eklem , çömelir , çalışır , yürür ya da bu hareketlerin herhangi birleştirenağırlık , basınç vetüm vücudun tork yanı sıra yerçekimibasıncı bir kişi atlar , her seferinde taşımak gerekir . femur ve tibia eklem
Hususlardiz genişletmek ve esnek izin . Bu eklem ve kemik yapıları güçlü, esnek ve yeni hücreler , kan ve sinir dokusunun bir sabit kaynağı ile sağlanan olmasına rağmen
, bu hasar etkisi susceptable olduğunu. Zayıf kas dokusu , aşırı vücut ağırlığı ,eklem ve kötü beslenme kaymaeklemleri destekleyendokuları zayıflamasına neden olabilir . , Kayma veya destek sisteminden gevşetmek pekiştirmek eklemler denge , esneklik ve genel eklem sağlığına zarar verebilecek , DelawareÜniversitesi notları . Eklemlere zarar görmesini önlemek için , streç , egzersiz , kilo tren , iyi ve hidrat yemek .