. Lupus genellikleyüzünde bir kelebek veya malar döküntü olarak kendini gösterir . Bu döküntüburunköprüsü veyanakları kapsar . Bir soluk allık gibi olabilir rağmen , genellikle kırmızı olduğunu. Normaldedöküntü kaşıntı neden olmaz ama güneş maruziyeti ile artıracaktır .
2
doktorunuza başvurun . Eğer lupus olduğunu düşünüyorsanız doktorunuza görmek için bir randevu alın . Doktorunuz durumunu belirlemek için fiziksel muayene ve kan testleri bir dizi konser verecek.
3
tedavi alın . Doktorunuz steroid kremler reçete olabilir . Bu kremler zamanla doku bozulmasını neden olabilir, çünkü genellikle hafif formu kullanılmıştır vehasta nöbetini yaşanıyor yalnızca edilir . Bazı durumlarda inflamasyonu azaltabilir ancak steroid kremler , kaşıntı ile en yardımcı olur.
4
güneş ışığından kaçının. Güneş ışığı ölü hücreleri sıyrılmış için daha çok çalışmak için bağışıklık sistemini neden olarak ,güneşten uzak kalmak . Otoimmün bozukluklar yüzünüzde dolayısıylamalar döküntü , kendisini saldırmak için sağlıklı doku neden .
5
cildinizi koruyun . Eğergüneşte olması gerekiyorsa , en az 30 SPF güneş koruyucu kullanın . , Bir şapka ile yüzünü kalkan da SPF içeren dudak kremi kullanmak ve güneş maruziyetini en aza indirmek .
6 bağışıklık sistemini güçlendirmek
. Taze meyve , sebze ve yüksek lif ile tam bir sağlıklı beslenin . Işlenmiş gıdalar , sodyum , alkol , nikotin ve stres kaçının. Doktorunuz tarafından önerilen vitamin ve takviyeleri almak . Bir parlama- up sırasında ekstra kalanı ile kendinizi şımartın ve bol su içmek , her gece uyku sekiz saatlik bir asgari alın .