1. Sarımsak Yağı: Sarımsak, işitmeyi iyileştirmeye yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Günde bir kez her kulağa 2-3 damla sarımsak yağı damlatın.
2. Soğan Suyu: Soğan suyu doğal bir antibiyotik ve antiinflamatuardır. Eşit miktarda soğan suyunu ve ılık zeytinyağını karıştırın. Bu karışımdan günde bir kez her kulağa 2-3 damla damlatın.
3. Elma Sirkesi: Elma sirkesi antibakteriyel ve antiinflamatuar özelliklere sahiptir. Eşit miktarda elma sirkesi ve ılık suyu karıştırın. Bu karışımdan günde bir kez her kulağa 2-3 damla damlatın.
4. Ginkgo Biloba: Ginkgo biloba geleneksel tıpta dolaşımı ve hafızayı iyileştirmek için kullanılan bir bitkidir. Ayrıca işitmeyi iyileştirmeye de yardımcı olabilir. Günlük 120-240 mg ginkgo biloba ekstraktı alın.
5. B12 Vitamini: B12 vitamini sinir sağlığı için gereklidir. B12 vitamini eksikliği işitme kaybına yol açabilir. Et, balık, kümes hayvanları, yumurta, süt ürünleri ve zenginleştirilmiş tahıllar gibi B12 vitamini açısından zengin yiyecekler yiyin.
6. Magnezyum: Magnezyum sinir fonksiyonu için gerekli olan bir mineraldir. Magnezyum eksikliği işitme kaybına neden olabilir. Fındık, tohumlar, tam tahıllar, baklagiller ve yeşil yapraklı sebzeler gibi magnezyum açısından zengin yiyecekler yiyin.
7. Çinko: Çinko, bağışıklık fonksiyonu ve hücre büyümesi için gerekli olan bir mineraldir. Çinko eksikliği işitme kaybına neden olabilir. İstiridye, kırmızı et, kümes hayvanları, fasulye, fındık ve tohumlar gibi çinko açısından zengin yiyecekler yiyin.
8. Zeytinyağı: Zeytinyağı antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve işitmeyi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Günde bir kez her kulağa 2-3 damla ılık zeytinyağı damlatın.
9. Sigarayı Bırakın: Sigara içmek iç kulağın hassas yapılarına zarar verebilir ve işitme kaybına neden olabilir. Sigara içiyorsanız, bırakmak işitme duyunuz için yapabileceğiniz en iyi şeylerden biridir.
10. Kulak Kirini Giderme: Aşırı kulak kiri kulak kanalını tıkayabilir ve işitme kaybına neden olabilir. Kulak kiriniz birikmişse, ılık suya batırılmış bir pamuklu çubuk veya piyasada satılan kulak kiri temizleme kitini kullanarak bunu kendiniz çıkarmayı deneyebilirsiniz. Ancak kulak zarına zarar verebileceği için pamuklu çubuğu kulak kanalına çok fazla sokmamaya dikkat edin.
Bunların doğal tedaviler olduğunu ve herkese uygun olmayabileceğini unutmayın. İşitme kaybınız şiddetliyse veya ev ilaçlarıyla düzelmiyorsa, doğru teşhis ve tedavi için bir doktora veya işitme uzmanına danışmanız önemlidir.