1. Filtreleme:Burun kanalları doğal bir filtre görevi görerek toz, polen ve havadaki diğer parçacıkları akciğerlere ulaşmadan yakalar. Ağızdan nefes almak bu filtreleme sistemini atlayarak solunum yolu enfeksiyonları ve alerji riskini artırır.
2. Nemlendirme:Burun kanalları solunan havayı nemlendirir, bu da akciğerlerde uygun nem dengesinin korunmasına yardımcı olur. Ağızdan nefes almak solunum yollarını kurutur, tahrişe, öksürüğe ve solunum yolu enfeksiyonu riskinin artmasına neden olur.
3. Sıcaklığın düzenlenmesi:Burun kanalları aynı zamanda solunan havanın sıcaklığının düzenlenmesine de yardımcı olur ve havayı akciğerlere ulaşmadan önce vücut sıcaklığına yaklaştırır. Ağızdan nefes almak, soğuk ve kuru havanın doğrudan akciğerlere girmesine izin verir, bu da rahatsızlığa ve hatta solunum sorunlarına neden olabilir.
4. Nazal nitrik oksit üretimi:Nazal pasajlar, vücutta kan akışını düzenlemek, bağışıklık fonksiyonunu güçlendirmek ve iltihabı azaltmak dahil olmak üzere birçok önemli işlevi olan bir gaz olan nitrik oksit üretir. Ağızdan nefes almak, genel sağlık üzerinde olumsuz etkileri olabilecek nitrik oksit üretimini atlar.
5. Diş ve ağız sağlığı:Ağızdan nefes almak ağız kuruluğuna katkıda bulunabilir, bu da diş çürümesi ve diş eti hastalığı riskini artırabilir. Ağızdan sürekli hava akışı aynı zamanda ağız mikrobiyomunda bir değişikliğe yol açarak zararlı bakterilerin büyümesini teşvik edebilir.
6. Uyku bozuklukları:Uyku sırasında kronik ağız solunumu, normal solunum düzenini bozabilir ve uyku apnesi gibi uyku bozukluklarına yol açabilir. Bu durum, uyku kalitesinin bozulmasına, gündüz aşırı uykululuğa ve uyku yoksunluğuna bağlı çeşitli sağlık sorunlarına neden olabilir.
Genel olarak burun nefesi, doğal filtreleme, nemlendirme, sıcaklık düzenlemesi ve solunum sağlığına ve genel refaha katkıda bulunan diğer önemli işlevleri sağladığı için solunum için tercih edilen yoldur.