Hastalık , kafa travması ve bazenyaşlanma süreciiç kulakta hareket ve bir veya her iki kulak kanalları toplamak için , küçük kalsiyum karbonat kristalleri , ya canaliths neden olabilir . Kafa hareket ettikçe , bu kristallerbeyne hareket gösteren sinyalleri göndermek için sinir kıllar uyarılır . Partikül Yerleştirme egzersizleri kırmak veya bu kristaller taşımak vebeyne iletilmesi dan hareket sinyalleri durdurmak için çalışmayın .
Brandt - Daroff ,Epley manevrası veSemont - özgürlükçü manevra de yapılabilir egzersizler üç tipi vardır ev . Bunların ,Epley manevrasıen başarılı , ancak sizin için en iyi olacak gibi hangikararıkulak kanalına doktorunuzkristaller ikamet belirler nereye bağlıdır gibi görünüyor . Tüm birkaç hafta , birkaç gün bir süre içinde bir oturma ve bir yüzükoyun , günde birden çok kez hem kafa hareketleri , bir dizi performans içerir .
Yaşam
Farkındalık önlemeanahtarıdır . Özelliklebaş yukarı kaldırarak baş hareketi gerektiren herhangi bir aktivite , pozisyonel vertigo tetikleyebilir . Sırtüstü düz uyku ve hızlı bir şekilde yataktan almamak için çalışın . Sadece bir kulak etkilenmişse, karşı tarafta uyku. Iki kulak etkilenmesi durumunda , mide uyku deneyin . Bu türdiş hekimine gidiyor ve saç bunları yapmadan önce ,güzellik salonunda yıkanır . Pozisyonel vertigo hastası
Bireyler sigara kaçınmalıdır sahip olarak yapmak şeyler düşünün . Böyle futbol , masa tenisi veya ata binme gibi kafa yaralanması için daha yüksek bir potansiyeli hakkında hızlı hareket ya da olmasını gerektiren sportif faaliyetlerden kaçının .
Diyet
yeterli sıvı alımı pozisyonel vertigo, semptomların kontrolü için gereklidir . Vücut üzerinde bir dehidrasyon etkisi var ve bu alkol ve kafein gibikulağın içindekisıvı dengesini , rahatsız olabilir içeceklerden kaçının. Şeker ve tuz yüksek seviyelerini ihtiva eden besinler de hidrat giderici bir etkiye sahip olabilir. monosodyum glutamat , MSG veya , birçok yiyecekte bulunan bir tuz tabanlı lezzet artırıcı , dehidrasyonetkilerini abartır ve önlemek için gıda maddelerininlistesinde yüksektir . , Meyve, sebze ve tam tahıllar gibi , antioksidanlar yüksek gıdalar iyi bir seçimdir .
Besin Destekleri
Diyet takviyeleri bir gecede tedavi değildir ve işe yaramaz herkes için . Diyet takviyeleri de sağlıklı bir diyet ve yaşam tarzı için bir yedek değil . Deneme yanılma onlar sizin için çalışacak olup olmadığını belirleyecektir. Vertigo muzdarip hastalar ile yapılan çalışmalara göre ,aşağıdaki besin takviyeleri etkileri ile mücadelede bazı başarılar göstermiştir :
Ginkgo biloba azalma bulantı ve kan olur tissuesGingerbeyin , kulak ve diğer bedensel oksijen akışını artırmak için yardımcı olur bodyVitamin B6 boyunca akış bulantı ile yardım ve zencefil
onlaynetkisini artırmak için çalışabilirsiniz